ateliers sophrologie : maintenu en visio
Ces séances, composées de maximum 9 personnes ont pour objectifs :
- Savoir se libérer de ses tensions, lâcher prise
- Reprendre confiance en ses capacités
- Gérer le stress, les émotions
- Apprendre à vivre le moment présent
- Avoir un sommeil réparateur
- Gérer les douleurs
- Encourager à plus d’autonomie et de mobilité
- Accepter un nouveau projet
- Mobiliser la mémoire, la concentration
NB : durant le confinement, les séances se poursuivent en visio conférence.